Plusieurs d’entre nous semblent vivre la vie parfaite. Belle famille, belle job, belle maison, vacances dans le sud à toutes les années et minivan dans
Le printemps semble vouloir pointer le bout de son nez. Pour plusieurs, le retour du beau temps signifie le retour aux activités extérieures, notamment la
Cet été le Centre Elite Factor, en collaboration avec Yannick Tremblay du Sens du Hockey et Tommy Parent d’Akrospeed offre un programme unique de préparation
Les sportifs professionnels comme Antony Auclair, Patrick Lavoie, Kevin Roy et Tommy Giroux ont recours aux services de notre équipe d’entraineurs afin d’améliorer leurs performances,
Je n’ai pas le temps. J’ai des grosses journées au travail… Je n’ai pas le temps d’aller au gym… Je n’ai pas le temps de
Une journée typique de travail se termine. Je suis arrivé au Elite Factor à 9h00, j’ai rencontré un footballeur pro pour un test FMS, j’ai
Chaque année, on entraine des sportifs afin de développer leurs aptitudes pour exceller dans leur sport. Nous avons quelques athlètes professionnels à l’entrainement chez nous,
Le temps des fêtes arrive à grands pas. Comme à chaque année, ce sera une course effrénée qui ne ralentira qu’au retour au travail. On
Le Bench Press est l’un des exercices de musculation les plus populaires dans les salles d’entrainement. Il est excellent pour développer la masse musculaire, la
