Un entraîneur privé, c’est la meilleure option pour atteindre tes objectifs et pour assurer que tu restes assidu dans ton processus. Nos entraîneurs travaillent autant avec les plus jeunes pour favoriser l’intégration au gym qu’avec les personnes ayant des projets personnels de grande envergure.
Quel est ton projet?
Tu veux bénéficier de nos installations avec un abonnement mensuel ? En tant que gym privé axé sur la qualité plutôt que la quantité de membres, nous te réservons toujours une place. Chacun de nos abonnements comprend des services personnalisés, que ce soit des programmes sur mesure, des évaluations ou des séances privées.
Prends rendez-vous avec nous pour discuter de tes objectifs d'entraînement et trouver un forfait adapté.
L’entraînement en groupe, c’est la meilleure formule pour augmenter ta motivation et obtenir des résultats.
Nous proposons la possibilité de créer ton propre groupe d’entraînement. Si tu as un groupe d’amis, de collègues ou une équipe sportive qui souhaite s’entraîner ensemble, viens nous voir et nous créerons un cours de groupe supervisé par un de nos professionnels spécialement adapté à vos besoins.
Tu cherches à atteindre tes objectifs de remise en forme de manière efficace et durable ? Optez pour un programme d'entraînement personnalisé avec nos professionnels dévoués. Que tu sois un débutant dans l'entraînement ou que tu aies des objectifs ambitieux nécessitant un accompagnement spécifique, nos experts sont là pour t'aider à réaliser tes aspirations.
Les programmes comprennent une séance privée avec un professionnel pour te démontrer les exercices et les méthodes d'entraînement utilisés pour s’assurer d’une bonne technique d'exécution.
Découvrez notre service d'évaluation FMS (Functional Movement Screen). Le FMS est un outil utilisé par nos professionnels pour évaluer les mouvements fonctionnels d'une personne. Il repose sur l'idée que certains mouvements de base sont essentiels pour une fonctionnalité optimale du corps.
Cette évaluation permet de détecter les déséquilibres et les limitations de mouvement qui pourraient prédisposer à des blessures ou limiter les performances physiques. En identifiant ces dysfonctionnements, nos professionnels peuvent concevoir un programme personnalisé visant à corriger les faiblesses et à améliorer les capacités fonctionnelles.
Tu n’habites pas dans la région, mais l’approche de nos professionnels te parle ? Aucun problème !
Nous offrons le suivi personnalisé à distance. Nos entraîneurs peuvent t’aider dès maintenant en planifiant des entraînements personnalisés selon tes besoins, l’équipement à ta disposition ainsi que tes objectifs.
Nous avons plusieurs options disponibles pour ce service, prend rendez-vous pour plus d’informations.
Une carrière sportive demande du courage, de la discipline et une préparation adaptée à ses besoins. Le jeune sportif n’a pas les mêmes besoins que l’athlète professionnel, il doit s’entraîner selon son niveau de développement. L’athlète professionnel doit continuer à progresser malgré l’âge, les blessures et les engagements que requiert sa carrière.
Le Centre Elite Factor mise sur une équipe hautement qualifiée afin d’analyser chaque sportif, de planifier des programmes personnalisés aux besoins de ceux-ci et ce, peu importe le sport pratiqué. Que vos objectifs soient d’optimiser les performances, de contribuer au développement de votre jeune sportif ou la réathlétisation en vue d’un retour au jeu suite à une blessure, notre équipe est là pour vous.
Le bien-être des employés est un enjeu majeur pour toute entreprise. Il est maintenant reconnu que lorsque vos employés adoptent de saines habitudes de vie, les répercussions se font sentir dans toutes les sphères de leur vie, mais aussi dans votre entreprise: un employé en santé est un employé plus engagé, plus productif.
Le service mobile en entreprise est la stratégie gagnante pour appuyer vos employés à améliorer leur santé tout en mettant de l’avant le concept de conciliation travail/famille.
Notre gamme de services diversifiés vous permet de créer une offre à la carte et ainsi de rejoindre le plus de personnes possible au sein de votre organisation.
Afin d’améliorer la condition physique, l’entraînement physique est incontournable! Nous avons plusieurs options afin de répondre aux besoins de tous, selon l’espace et l’équipement disponibles. Nos entraîneurs se déplacent chez vous!
Vous souhaitez vous préparer pour une activité d’entreprise? Ou vous désirez seulement avoir un spécialiste pour guider votre groupe sur l’heure du dîner? Nos entraîneurs vous offrent des séances variées, une progression qui vise à diminuer les risques de blessure et du plaisir garanti !
Les risques de blessure dans les 90 jours suivant un arrêt de travail sont plus élevés. C’est pourquoi nos entraîneurs accompagnent ces travailleurs dans un programme de renforcement adapté aux besoins spécifiques de chacun.
Le spinning est une méthode d'entraînement sur vélo stationnaire en groupe sous la supervision d'un instructeur qui dicte la cadence au rythme de la musique choisie spécialement pour créer une ambiance survoltée.
La mobilité athlétique est une pratique qui se focalise sur le mouvement plutôt que sur des muscles spécifiques. Nos entraîneurs préparent une séance avec différents mouvements pour faire bouger votre corps, en ayant pour but de diminuer les tensions musculaires et améliorer la mobilité.
Nous offrons des cours de Yoga pour permettre d’avoir un moment dédié au bien-être au travail. Le stress, la charge de travail, la pression de la vie quotidienne peuvent être difficiles à gérer. Le Yoga est une forme d'entraînement qui permet de faire pause et de se concentrer sur soi-même.
Il s’agit d’un projet visant à offrir aux personnes âgées la possibilité d’être mieux accompagnées dans leur pratique d’activité physique. Ayant obtenu son Diplôme d’Étude Supérieure en Kinésiologie Clinique, notre kinésiologue Giulia instaure un programme d’évaluation et de prescription d’exercices pour les résidents de maisons de retraite. L’objectif est de prévenir et de traiter plus rapidement leurs besoins et d’offrir un soin de santé dans le confort de leur habitation.
Nos entraîneurs, en collaboration avec votre spécialiste de la santé, vont planifier un retour à l’entraînement et un plan sur mesure qui vise à retrouver votre 100 %. Que vous soyez un sportif ou un travailleur, la récupération suite à une blessure vous permettra de reprendre le quotidien sans tracas.
Les maux de dos représentent un important problème de santé. Au Canada, c'est 85 % de la population qui en souffrira au cours de la vie adulte. Cependant, les maux de dos ne devraient pas marquer la fin de ta vie active!
Tu peux récupérer d'une blessure ou de douleurs chroniques au dos et on peut t'aider avec un processus éprouvé : rencontre d'évaluation des besoins, planification sur mesure, tests fonctionnels, évaluation de progression chaque mois et séances privées avec ton entraîneur afin de rester loin des blessures.
Nous comprenons l'importance d'une récupération optimale et d'une réhabilitation complète du genou. Que vous ayez subi une blessure, une chirurgie ou que vous cherchiez simplement à renforcer cette articulation, notre équipe de kinésiologues est là pour vous aider.
Nous avons perfectionné notre approche pour les douleurs au genou, particulièrement pour les blessures du ligament croisé antérieur (LCA). Nous avons une collaboration avec les cliniques PCN ,ce qui nous permet d’avoir une approche multidisciplinaire.
Nos services comprennent une évaluation spécifique, des séances privées avec la supervision d’un entraînement, des programmes adaptés et des conseils pour te permettre d’avoir la meilleure réhabilitation possible.
Notre travail avec les sportifs depuis plusieurs années nous a amenés à travailler fréquemment avec des blessures et à bâtir ainsi une forte expérience à ce niveau, plus particulièrement en matière de la réhabilitation du dos et du genou. Notre équipe se tient constamment informée des dernières avancées médicales et se forme continuellement pour rester à la pointe de la rééducation.
Les kinésiologues du Elite Factor ont une mission claire : accompagner les individus ayant subi des blessures, souffrant de douleurs ou ayant traversé une chirurgie dans leur parcours vers la réhabilitation.
Ce qui nous distingue, c’est notre capacité à adapter notre approche en fonction du contexte spécifique de chaque personne. Nous comprenons que chaque cas est unique, et c’est pourquoi nous travaillons en étroite collaboration avec les professionnels des domaines connexes.
Au Elite Factor, nous sommes déterminés à redonner à nos clients la liberté de mouvement, la qualité de vie et la confiance en leur corps. Chaque jour, nous nous efforçons de mettre en pratique notre expérience et notre dévouement pour aider nos clients à retrouver leur meilleur état de santé.
« Je tiens aujourd’hui à partager une expérience personnelle qui a véritablement transformé ma vie. Il y a un peu moins d’un an, je me trouvais dans une situation qui semblait sans issue.
J’étais aux prises avec des douleurs dorsales chroniques depuis 8 ans, ce qui me rendait anxieux à l’idée d’effectuer les tâches les plus simples.
Mon ami et physiothérapeute, Vincent Marquis, m’a recommandé Elite Factor et son programme de réhabilitation du dos, par Éloïse Saint-Maurice.
Dès notre première rencontre, j’ai été impressionné par l’empathie, la patience et l’expertise d’Éloïse. J’ai immédiatement senti qu’elle comprenait mon problème et qu’elle était déterminée à m’aider à le surmonter. La douleur chronique requiert un travail sur le physique mais aussi sur le mental.
Trois fois par semaine, avec Éloïse à mes côtés, j’ai commencé à retravailler ma condition physique. Ses conseils étaient toujours ajustés à mes besoins spécifiques, jamais banalisés. Elle m’a enseigné à écouter mon corps, à respecter mes limites tout en me poussant graduellement à les dépasser.
Aujourd’hui, près d’un an plus tard, j’ai accompli des choses que je croyais impossibles. Je suis maintenant en mesure de réaliser des deadlifts de 215 livres, un défi que je n’aurais jamais cru réalisable il y a quelques mois à peine. Mon dos, source de tant d’inquiétudes auparavant, est maintenant pour moi un symbole de résilience.
Chaque séance me rend un peu plus fort, un peu plus confiant. Éloïse, Pascal et le Elite Factor ont fait bien plus que réhabiliter mon dos, ils m’ont donné les outils pour prendre en main ma santé physique et mentale.
Si vous souffrez de douleurs au dos, si vous croyez que votre situation est désespérée, go! Prenez les choses en main et faites confiance à Éloïse et à son programme. Comme ce fut le cas pour moi, il s’agit peut-être de la première étape vers une vie sans douleur (enfin presque). »
« J’ai adoré l’approche d’Élite Factor. Pour moi c’était parfait des 30 minutes d’entraînement privé 3X par semaine et terminer avec des exercices en solo. Ma coach, Ariane, a su s’adapter à ma condition, mon horaire, mon métier et ma personnalité aussi! Je me suis toujours sentie accueillie, soutenue et écoutée. Elle n’était jamais dans le jugement et elle poussait mes limites juste parfaitement sans pression.
Je suis assez fière de ma progression et du fait qu’on a travaillé en équipe à mon rythme! Je recommande! »
«Bonjour,
Je m’appelle Dorian Royal, et je suis un joueur de football dans la NCAA pour Georgia State University. Durant l’hiver et le printemps 2024, j’ai eu la chance de travailler avec Audrey qui me suivait durant ma réhabilitation après une chirurgie pour une reconstruction d’ACL, après avoir subi une déchirure complète en Octobre 2023.
Mon suivi avec Audrey était très extensif, de la prise en charge des entraînements, s’assurer que la progression se fait à un bon rythme, et aussi me pousser aux limites que je pouvais avec mon genou. Considérant mon retour au jeu pour Août 2024, il était impératif que ma réhabilitation soit faite à un haut niveau, et je suis très satisfait du travail fait par Audrey.
À mon arrivée à Georgia State, les médecins et physiothérapeutes de mon équipe étaient très épatés des progrès que j’avais fait, et que j’excédais leur attente pour le nombre de mois après ma chirurgie. J’entendais beaucoup de commentaires positifs, notamment que la réhabilitation était excellente en termes du contrôle de ma jambe blessée, sa structure musculaire et autres points. Je n’aurai pas eu tous ces commentaires positifs si ce nétait de l’excellent travail d’Audrey, et je serai toujours reconnaissant pour son aide durant ce processus.
Après avoir passé autant de temps au Gym Élite Factor, je le recommande aux personnes qui sont proches de moi, que ce soit ami, coéquipier ou famille. Non seulement la prise en charge personnalisée pour les besoins de chaque personne est incroyable, mais c’est un environnement où j’adorais venir m’entraîner et me dépasser tous les jours.»
Le Centre Elite Factor se donne pour mission de contribuer à la formation des professionnels du domaine, et ainsi, rehausser la qualité de l'approche client.
Nous permettons aux étudiants en kinésiologie ou d’intervention sportive de bénéficier d'une expérience pratique enrichissante. Ce programme vise à fournir aux stagiaires une occasion unique de développer leurs compétences professionnelles tout en découvrant notre philosophie de l'entraînement et les techniques que nous utilisons.
Au sein de notre programme de stage, les étudiants auront l'opportunité de développer leur autonomie professionnelle. Grâce à des responsabilités progressives et une supervision attentive, ils auront la liberté d'appliquer les connaissances acquises dans un environnement réel. Cette autonomie les encourage à prendre des initiatives, à résoudre des problèmes de manière indépendante et à prendre en charge leur propre développement professionnel.
Nous croyons fermement que cette expérience pratique renforce non seulement leurs compétences techniques, mais aussi leur capacité à s'adapter aux défis du monde professionnel de la kinésiologie et de l'intervention sportive.
Depuis 2023, nous sommes fiers d'avoir accueilli plus de 10 stagiaires venant de Trois-Rivières, Québec, Chicoutimi et Sherbrooke dans le cadre de notre programme de stage. Si ce programme t'intéresse, envoie-nous une demande à info@elitefactor.ca.
Si tu désires obtenir de la formation continue qui aura un impact immédiat dans ton approche sur le terrain avec tes clients , notre équipe se déplace pour vous offrir des sessions de formation continue adaptées à vos besoins.
Nos présentations abordent une multitude de sujets pertinents , voici les formations disponibles :
Chacune de nos interventions est soigneusement conçue pour fournir des informations et des outils pratiques aux professionnels de l'entraînement, afin qu'ils puissent améliorer leur pratique et offrir un service de qualité supérieure à leur clientèle.
Que vous souhaitiez approfondir vos connaissances, rester à jour avec les dernières avancées de l'industrie ou simplement perfectionner vos compétences, nos présentations sont une occasion unique de bénéficier d'un enseignement de haut niveau.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour planifier une session de formation sur mesure qui répondra à vos besoins spécifiques et vous aidera à exceller dans votre domaine.
Première édition du WORKSHOP Elite Factor
L'inauguration du Workshop Elite Factor marque une initiative spécialement conçue pour les étudiants actuellement en formation. Notre équipe de professionnels a élaboré cet événement en réfléchissant aux aspects qu'ils auraient souhaité intégrer dans leur programme académique pour une préparation plus approfondie au marché du travail.
Au programme, des présentations soigneusement élaborées aborderont des sujets captivants tels que la planification, l'interaction client, la mobilité, l'entraînement, l'entrepreneuriat, et bien d'autres. Ce séminaire vise à offrir une perspective unique, complémentaire à celle acquise dans le cadre académique.
Le Workshop vous plongera dans la réalité quotidienne de nos professionnels, avec pour objectif de vous éclairer sur les détails de votre futur professionnel post-universitaire.
Les dates à retenir sont les 18 et 19 janvier 2025, au Centre Elite Factor (399 rue Jacquard, suite 102).
Si cet événement résonne avec vos aspirations, n'hésitez pas à vous inscrire. L'horaire des présentations, les noms des invités, ainsi que de nombreuses surprises seront dévoilés sur nos réseaux sociaux.
Elite Factor est une entreprise qui améliore la performance des gens actifs, athlètes et employés avec des entraînements personnalisés depuis 2012.
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