La santé au cœur de votre quotidien.
Des employés en santé, une entreprise performante.
Le bien-être des employés est un enjeu majeur pour toute entreprise. Il est reconnu que lorsque vos employés adoptent de saines habitudes de vie, les répercussions se font sentir dans toutes les sphères de leur vie, y compris au travail. Notre gamme de services diversifiés permet de faciliter l’intégration de bonnes habitudes de vie chez vos employés et de favoriser la performance de votre équipe au quotidien!
Notre service mobile en entreprise est la stratégie gagnante afin d’aider un plus grand nombre de personnes à atteindre une forme optimale et de permettre la conciliation travail/famille.
Forfait entreprise
Circuit Musculaire
Afin d’améliorer la condition physique, l’entraînement physique est un incontournable! Nous avons plusieurs options afin de répondre aux besoins de tous, selon l’espace et l’équipement disponible. Nos entraîneurs se déplacent chez vous!
Bilans de santé
L’objectif est d’enclencher une réflexion chez les participants au sujet de leur santé et les sensibiliser aux bonnes habitudes de vie. Les tests et mesures réalisés visent à dépister les facteurs de risque qui affectent la santé des employés pour ensuite leur présenter un bilan personnel.
Course à pied
Vous souhaitez vous préparer pour une activité d’entreprise? Ou vous désirez seulement avoir un spécialiste pour guider votre groupe sur l’heure du dîner? Nos entraîneurs vous offrent des séances variées, une progression qui vise à diminuer les risques de blessure et du plaisir garanti!
Réhabilitation de blessure
Les risques de blessure dans les 90 jours suivant un arrêt de travail sont plus élevés. C’est pourquoi nos entraîneurs accompagnent ces travailleurs dans un programme de renforcement adapté aux besoins spécifiques de chacun.
Cours de Spinning
Le spinning est une méthode d'entraînement sur vélo stationnaire en groupe sous la supervision d'un instructeur qui dicte la cadence au rythme de la musique choisie spécialement pour créer une ambiance survoltée.
Forfait conférences
Habitudes de vie
La majorité de nos actions est effectuée par habitude un automatisme presque inconscient. Est-ce que ça veut dire que nous sommes à la merci de nos rages de sucre nocturne, du temps passé sur notre cellulaire ? Ou du manque d’activité physique? Découvrez comment utiliser le pouvoir des habitudes de vie pour changer votre quotidien et atteindre vos objectifs.
Le sommeil
Rythme de vie effréné, sommeil agité, manque d’énergie... Cette présentation nous permet d’explorer quels facteurs influencent notre sommeil. Et surtout, ce qui vous permettra d’améliorer votre sommeil pour être productif au quotidien ?
La course à pied
La course à pied est l’une des activités en hausse de popularité. Simple, demande peu d’équipement et offre un sentiment de bien-être en plus d’une dépense calorique intéressante! Que devez-vous savoir avant d’entreprendre un programme de course à pied?
Position de travail
Les maux de dos représentent un important problème de santé. Au Canada, 70% à 85% de la population en souffriront au cours de la vie adulte et le travail de bureau y contribue grandement. Qu’est-ce que tu peux faire au bureau pour éviter les troubles de dos?
L'alimentation
La nutrition est devenue l'aspect de notre quotidien qui suscite le plus de questions. Qu’est-ce qu’on doit manger pour être en santé? Apprenez ce qu’est une alimentation saine et comment maintenir de bonnes habitudes alimentaires.
Le retour à l'entrainement
Avant même d’avoir mis le pied au gym, votre plan pour votre retour à l’entraînement a un impact important sur vos chances de poursuivre au-delà de 4 semaines. Comme la plupart des gens qui font un retour à l’entraînement ne continuent pas après 4 à 6 semaines, qu’est-ce que vous devez mettre en place pour y arriver?