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Groupes de développement athlétique

Groupes de développement athlétique

Cet été, les jeunes athlètes de la région auront la chance de bénéficier de groupes de développement athlétique au Centre Elite Factor. Dans le but de répondre aux besoins physiologiques des jeunes, nos groupes sont planifiés en fonction de l’âge des participants et de leur niveau de développement.

Si tu es un athlète en soccer, football, hockey, baseball, basketball ou rugby… Ces groupes sont pour toi!

 

| Pourquoi s’entrainer selon son âge et non en fonction de son sport?

Les niveaux de développement chez les jeunes peuvent variés grandement en une courte période. La croissance d’un jeune affecte beaucoup ce qui doit être ciblé lors de ses entrainements. C’est pourquoi il est important de bien adapter ce qui est fait avec eux. On ne doit pas rendre l’entrainement trop spécifique lors des premiers stades de développements mais plutôt investir du temps et des efforts dans le développement général.

Les différents groupes disponibles chez nous cet été sont basés sur le développement à long terme :

Apprendre à s’entrainer :    G- 9 à 12 ans               F-8 à 11 ans

S’entrainer à s’entrainer :    G- 12 à 16 ans             F-11 à 15 ans

S’entrainer à la compétition : G-16 à 23 ans           F-15 à 21 ans

 

Quelques informations :

 

3 options:

2x semaine | 60-75 min/ séance (275$)

3x semaine | 60-75 min/ séance (350$)

4x semaine | 60-75 min/ séance (425$)

 

 

Aspects ciblés à l’entrainement:

– Sauts hauteur et longueur

– Réception de sauts

– Vitesse

– Agilité

– Force et endurance

– Flexibilité

– Posture

– Stabilisation et contrôle des mouvements

– Habitudes de bases à adopter pendant une séance d’entrainement

– Bases en nutrition

 

Lieu :

Les entrainements sont au Centre Elite Factor

 

Durée :

4 juin au 13 août (11 semaines)

 

Groupe :

-L’horaire des groupes sortira prochainement.

-Les groupes s’entraineront le soir et les weekends.

-Groupes de 4-6 jeunes afin d’assurer un bon suivi.

 

***Possibilité de créer un groupe spécial avec un groupe de jeunes d’une même équipe.

 

Pour vous inscrire ou Contacter info@elitefactor.ca