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Circuit Training | Hiver 2018

Circuit Training | Hiver 2018

Les Circuit Training sont un bon moyen pour reprendre la forme lorsque la motivation d’aller au gym en formule libre devient difficile. Les gens présents vont finalement te donner une raison de plus de te présenter à ton entrainement même lorsque tu as de la difficulté à te motiver. Chaque année, nous offrons des groupes d’entrainement afin de répondre à ce besoin chez notre clientèle. Nous offrons différentes options afin de répondre aux besoins de chacun et pour nous permettre d’adapter notre approche selon le niveau des participants. Ceci nous permet donc d’éviter les blessures, assurer l’assiduité des gens à leur groupe et également d’être présent pour chacun afin de corriger les mouvements fautifs.

 

Groupe de 4 à 6 personnes:
Cette formule permet l’encadrement par un entraineur afin d’introduire des mouvements plus avancés au niveau technique. Cette formule se veut les meilleurs ratios participants vs entraineur.

Groupe de 7 à 10 personnes:
Ces groupes vous offrent une intensité élevée, la présence d’un entraineur pour assurer l’exécution des mouvements et l’effet d’entrainement du groupe vous amène à vous dépasser.

Groupe de plus de 10 personnes:
Un groupe plus nombreux ne permet pas d’individualisation, mais il se veut une bonne option pour la motivation et l’assiduité!

Notre horaire
Voici l’horaire des groupes de Circuit Training en vigueur du 15 janvier au 8 avril 2018.

Lundi 18h30 – Groupe de 4-6 personnes | 6 places disponibles | Inscription
Mardi 17h00 – Groupe de 4-6 personnes | Non dispo/Complet
Mardi 18h30 – Groupe de 7-10 personnes | Non dispo/Complet
Mercredi 18h30 – Groupe de 7-10 personnes | 5 places disponibles | Inscription
Jeudi 17h00 – Groupe de 4-6 personnes | 2 places disponibles | Inscription
Jeudi 18h30 – Groupe + de 10 personnes | 4 places disponibles | Inscription
Dimanche 9h30 – Groupe + de 10 personnes | 4 places disponibles | Inscription

Si tu désires te joindre à l’un de nos groupes, tu peux faire ton inscription en ligne directement sur le lien Inscription. Tu peux aussi nous contacter au 418.527.9045 si tu désires obtenir plus d’informations.