Elite Factor, Centre de Performance
418 527-9045

Cours de groupe

Les résultats, c’est ce qui compte. On s’entraine pour être en santé ou encore parce qu’on a des objectifs précis, mais au final, tout le monde désire obtenir des résultats pour le temps investi au gym. Les gens qui ne progressent pas se découragent et finissent par lâcher! La formule groupe au Centre Elite Factor vise l’atteinte d’une forme physique optimale par le biais d’entrainements complets :

Motivation

Un entraineur est présent en tout temps dans le but d’offrir une supervision optimale et la motivation pour que tu sois assidu dans le processus.

Performance

Tu vas gagner de la force, ton cardio va s’améliorer et tu gagneras un peu de muscle. Les activités du quotidien ne devraient plus être un défi pour toi maintenant!

Santé

Tu retrouveras des gens motivés qui recherchent les mêmes objectifs que toi : vivre une vie active et en santé.

Cours offerts

Groupes du midi

Formule circuit de 45 minutes incluant des exercices de force, abdominaux et cardio.

Le Mardi, Jeudi et Vendredi de 12h15 à 13h00

Groupe fin de journée

Formule Full Body, musculaire et cardio, 60 minutes

Le Mardi et Jeudi de 17h30 à 18h30

Boxe

Cours de technique et de conditionnement physique.

Le Lundi et Jeudi de 19h30 à 20h30