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Comment faire de l'entrainement physique une habitude de vie?

Comment faire de l’entrainement physique une habitude de vie?

<<< Article paru récemment sur Linkedin Certains ne peuvent s'en passer, d'autres trouvent toutes les raisons pour s'en sauver. L'entrainement physique est sans aucun doute un incontournable pour la santé physique et mentale. Pourquoi est-ce aussi difficile de faire de...

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Les fondations de l'entraîneur Elite Factor

Les fondations de l’entraîneur Elite Factor

<<< Article paru récemment sur Linkedin Qu'est-ce qui produit « l'effet WOW » lors d'une rencontre avec un entraîneur physique? Il est bien connu que la formation universitaire et l'expérience vont jouer un grand rôle dans le choix de notre...

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L'entrepreneur et l'entrainement physique.

L’entrepreneur et l’entrainement physique.

<<< Article paru récemment sur Linkedin Être entrepreneur, c'est un mode de vie! Mais cette expression signifie quoi exactement? Probablement que pour la plupart des gens d'affaires, cela signifie être à l'affût des nouveautés, travailler plus d'heures par semaine que...

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Pourquoi devriez-vous choisir un centre d'entrainement plus petit?

Pourquoi devriez-vous choisir un centre d’entrainement plus petit?

<<< Article paru récemment sur Linkedin Pendant la dernière décennie, notre façon de consommer a changé. Aujourd'hui, c'est l'expérience qui nous importe le plus. Toutefois, encore faut-il la trouver ! Les gens délaissent la Budweiser pour les bières de micro-brasserie,...

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Une solution à l'inactivité physique

Une solution à l’inactivité physique

à<<< Article paru récemment sur Linkedin Saviez-vous que 20.2% de Canadiens âgés de 18 ans et plus, donc environ 5.3 millions d'adultes, présentent un poids par rapport à leur grandeur qui les classifie comme obèses? Les gens ont besoin de...

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Pallof Press.

Pallof Press.

Un exercice pour entrainer les abdominaux, rendu populaire par John Pallof, un thérapeute situé dans la région de Boston. Un exercice que toute personne qui s'entraine chez nous verra un jour ou l'autre dans les programmes que nous élaborons pour...

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Elite au Travail: Un service mobile pour entreprise.

Elite au Travail: Un service mobile pour entreprise.

Un centre d'entrainement qui offre un service mobile, ça existe? Encore mieux, un centre d'entrainement qui offre un service mobile aux entreprises et qui adapte son offre selon les besoins?!? Eh bien oui, cela existe! Ce service a été créé...

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L'échauffement: préparation à la performance!

L’échauffement: préparation à la performance!

éSe préparer pour un entrainement est une nécessité. La plupart des gens qui s'entrainent en sont conscients sans toutefois savoir quoi faire, exactement. Au même titre que l'alimentation ou l'hydratation, le type d'échauffement utilisé pour se préparer à notre entrainement...

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Comment bien choisir vos chaussures de course?

Comment bien choisir vos chaussures de course?

Suite à une formation offerte par la clinique du coureur intitulée : «Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied» par Blaise Dubois, j'ai voulu bonifier l'article «Les règles de bases en course à pied» écrit préalablement sur...

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Récupérer pendant son camp de football

Récupérer pendant son camp de football

Cette semaine marque le début des activités pour la communauté du football au Québec, c'est le début des camps d'entrainement pour toutes les équipes du niveau collégial, universitaire et secondaire. Toute personne ayant vécu une telle expérience par le passé,...

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