Archives mensuelles: janvier 2019


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Aller au gym... J'ai pas le temps!

Aller au gym… J’ai pas le temps!

Je n’ai pas le temps. J'ai des grosses journées au travail... Je n’ai pas le temps d’aller au gym... Je n’ai pas le temps de m’entrainer! Ce sont des phrases que j’entends souvent dans mon entourage, que ce soit au...

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La saison des résolutions: édition 2019.

La saison des résolutions: édition 2019.

Une journée typique de travail se termine. Je suis arrivé au Elite Factor à 9h00, j’ai rencontré un footballeur pro pour un test FMS, j’ai programmé des posts sur nos médias sociaux, j’ai entrainé mon groupe du midi, planifié un...

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L'entrainement chez les jeunes: Bonne ou mauvaise idée?

L’entrainement chez les jeunes: Bonne ou mauvaise idée?

Chaque année, on entraine des sportifs afin de développer leurs aptitudes pour exceller dans leur sport.  Nous avons quelques athlètes professionnels à l’entrainement chez nous, mais comme Québec n’a aucune équipe de la LNH, LCF ou MLB… et qu’on attend...

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