Archives mensuelles: juillet 2018


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Circuit Training: Automne 2018!

Circuit Training: Automne 2018!

Les Circuit Training sont un bon moyen pour reprendre la forme lorsque la motivation d’aller au gym seul devient difficile. Les gens présents vont te donner une raison de plus de te présenter à ton entrainement, l’entraineur va t’aider à...

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L'entrainement physique et la course à pied

L’entrainement physique et la course à pied

Bien que le tapis roulant ne fasse pas partie de l’équipement traditionnel du gym chez Elite Factor, la course à pied n’est pas une activité que nous négligeons. Au contraire, une partie importante de nos membres pratiquent la course à...

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