Archives mensuelles: avril 2018


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Projet Elite: Cohorte 2018

Projet Elite: Cohorte 2018

  Le 7 avril dernier prenait fin la première édition du Projet Elite. Ce projet d’une durée de 3 mois visait l’amélioration de la condition physique des participants, autant d’un point de vue performance que d’un point de vue esthétique....

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Profil d'athlète: Patrick Lavoie

Profil d’athlète: Patrick Lavoie

Patrick Lavoie est prêt pour sa 7e année de football professionnel dans la CFL. Repêché par les Alouettes de Montréal au 2e tour en 2012, Pat a passé 2 saisons avec les Alouettes avant de partir pour Ottawa où il...

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4 exercices musculaires que vous retrouverez chez Elite Factor

4 exercices musculaires que vous retrouverez chez Elite Factor

Il existe de nombreuses façons d’entrainer un muscle. Lorsque l’on s’entraine régulièrement, il est important de varier son programme d’entraînement dans le but de toujours créer des nouvelles adaptations. Lors de changements de programme, les mouvements vont varier afin de...

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