Archives mensuelles: mars 2018


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Half-Kneeling Press: Un exercice à intégrer dans votre routine.

Half-Kneeling Press: Un exercice à intégrer dans votre routine.

Le Half-Kneeling Press est un exercice fréquemment utilisé chez Elite Factor. Ce mouvement, qui consiste pousser une charge à la verticale, demande une position demi-agenouillée. Que ce soit pour l’échauffement, l’entraînement ou la réhabilitation, ce mouvement peut servir plusieurs objectifs...

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L'entrainement avant une opération peut-il aider la progression post-opération?

L’entrainement avant une opération peut-il aider la progression post-opération?

L'entrainement avant une opération pour un ligament croisé antérieur peut-il aider la progression post-opération? Pour faire suite à notre article sur les blessures aux ischio-jambier, paru sur notre blogue dernièrement, voici un article intéressant qui traite du sujet. Des athlètes...

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Optimisez votre plan santé en 3 étapes

Optimisez votre plan santé en 3 étapes

Lorsque j'ai créé Élite au Travail en 2014, la plupart des entreprises rencontrées étaient au courant des bénéfices potentiels d'un plan santé en milieu de travail sans toutefois en avoir un en place. En 2018, seulement quelques années plus tard, beaucoup d'entreprises...

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