Archives mensuelles: février 2018


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Les blessures à l'ischio-jambier: réhabilitation et prévention.

Les blessures à l’ischio-jambier: réhabilitation et prévention.

En juillet 2017, Antony Auclair est arrivé au Centre Elite Factor avec une problématique d’ischio-jambiers. Suite à deux claquages en quelques mois, il était impératif de régler le problème de façon définitive avant de retourner au camp d’entrainement des Tampa...

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L'importance d'un plan santé au travail

L’importance d’un plan santé au travail

Au Canada, en 2012, l’absentéisme au travail a engendré des coûts de 16.6 milliards de dollars selon le Conference Board of Canada. Ces coûts sont directement reliés aux problèmes de santé psychologique ainsi qu’aux problèmes musculosquelettiques, qui sont les deux principales causes...

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Plan VIP: l'entrainement selon tes besoins!

Plan VIP: l’entrainement selon tes besoins!

Tu veux faire plus de chin up? Tu aimerais perdre le dernier 10lbs qui est si difficile à perdre? Tu veux simplement reprendre de bonnes habitudes que tu as perdues avec le travail et la famille qui te demandent toujours...

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