Archives mensuelles: janvier 2018


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Circuit Training | Hiver 2018

Circuit Training | Hiver 2018

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Les Circuit Training sont un bon moyen pour reprendre la forme lorsque la motivation d’aller au gym en formule libre devient difficile. Les gens présents vont finalement te donner une raison de plus de te présenter à ton entrainement même...

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POWERBUILDING: Masse musculaire, force et puissance.

POWERBUILDING: Masse musculaire, force et puissance.

POWERBUILDING /ˈpou(ə)r/ ˈbildiNG/ Nom masculin (anglicisme) Fusion des termes «powerlifting» et «bodybuilding». Comme son nom l’indique, il s’agît d’une combinaison de ces deux disciplines. S’entraîner pour l’hypertrophie et la force, afin d’être capable de lever de grandes charges, tout en...

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Blessures au LCA: Une approche pour favoriser un retour au jeu

Blessures au LCA: Une approche pour favoriser un retour au jeu

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Les blessures au ligament croisé antérieur du genou (LCA ou ACL en anglais) sont fréquentes chez les sportifs et les conséquences peuvent être graves. Il est donc important d’effectuer un travail approprié afin de bien récupérer. On pense souvent...

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Transformation physique: un modèle durable

Transformation physique: un modèle durable

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Les transformations physiques, c’est populaire. En réalité, une majorité des gens qui s’intéresse à la mise en forme aimerait obtenir la forme physique le plus rapidement possible et avec un minimum d’efforts. C’est pourquoi c’est aussi populaire. Quelques semaines...

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