Archives mensuelles: octobre 2015


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L'échauffement: préparation à la performance!

L’échauffement: préparation à la performance!

éSe préparer pour un entrainement est une nécessité. La plupart des gens qui s'entrainent en sont conscients sans toutefois savoir quoi faire, exactement. Au même titre que l'alimentation ou l'hydratation, le type d'échauffement utilisé pour se préparer à notre entrainement...

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